四个按摩记，按摩的四要素
四个按摩记，按摩的四要素
导语：今儿个我要讲一个轻松的小故事，关于四个按摩记，教大家怎么放松和照顾自个。故事用简单的字，像小学生写日记，里面也混着一点点错别字和同音字的玩笑。呼吸慢慢来，胸口起伏，气息香香的，像云朵在胸口飘过😊
在学校，老师先示范放松的方法，四个步骤的道理让人记住。过程不急不忙，大家认真地做。按手臂、拍背、揉太阳穴、揉耳背，是第一步、第二步、第三步、第四步的轮流动作。每一个动作都用温柔的力气，笑声也慢慢多起来，场面变轻松🍀（lúnliú dòngzuò） 四个按摩记
午后在公园，风吹树影摇摇（fēng yǐng），朋友们把手机关掉，一起来做练习。轻轻按压、拍打背部、揉眉心、搓耳垂，顺着呼吸走路，注意力变集中。老师说：慢慢来，快乐也会跟着来。四个按摩记 🐼
放学后写作业时，感觉能集中精神，眼睛也不易累。原来放松不是浪费时间，而是给大脑加油。倒装句再来：专注的，是更好的学习。四个小动作，变成了我的好朋友。四个按摩记 🌟 Tag: #成长日记 评论：朋友们看完，可以分享你们的感受吗？
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