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你今天喝茶了吗？

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茶含有多种抗氧化剂和抗氧化营养素，对消除自由基有一定的作用。因此，喝茶有助于预防衰老，具有保健功能。每天喝三两杯茶可以预防衰老。茶中含有多种维生素和氨基酸，对清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿也有一定的作用。但不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每天喝1-2次，每次喝3-5克，400毫升比较合适。

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夏饮绿茶

炎热的夏天，炎热的太阳像火一样，人们在里面，汗如雨，人们的体力消耗很多，精神抑郁，然后品尝绿茶更好。由于绿茶是一种未发酵的茶，性冷，“冷可以清热”，最能消除火、生津解渴、消化痰，加速口腔和轻度胃溃疡的愈合。

冬饮红茶

冬天，天冷地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能下降，阳气逐渐减弱，红茶甘温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体抗寒能力，消化油腻。杭州约新茶。

英国人通常有喝“下午茶”的习惯。他们经常把齐红和印度红茶混合在一起，加入牛奶和糖。在中国的一些地方，也有喝红茶和糖、牛奶和芝麻的习惯，这不仅可以加热腹部，还可以增加营养，增强身体健康。

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