苏州品茶工作室-苏州有家开了23年的“古董”健身房，唯一私教竟是66岁老伯

苏州有家开了23年的“古董”健身房，唯一的私教是66岁的老人

视频加载中...

大雪过后，天气变得特别冷。苏州市姑苏区三元三村的一家健身房正如火如荼地进行着——健身房的成员要么专注于“滚铁”，要么向教练咨询健身经验，有些人在运动后正在拉伸。这家名为“社区体育”的“古董”健身房已经开业23年了，66岁的周剑刚是健身房唯一的“私人教育”。周建刚在接受《扬子晚报》/《紫牛新闻》采访时表示：“健身锻炼可以让人精力充沛，希望更多的人能参与其中。”

66岁的老人喜欢健美，23年前开了一家社区健身房

经过一番搜寻，记者终于在苏州姑苏区三元三村找到了这家“古董”健身房。健身房于1999年9月1日开业，是苏州最早的社区健身房之一。推门而入，周剑刚养的十几只金丝雀正清脆地叫着。在只有150平方米的空间里，各种健身器材摆放整齐，墙上贴着健美明星的海报，一些充满岁月痕迹的健身器材已经生锈，各种老物件似乎让时间回到了20世纪90年代。

苏州喝茶交流群。

哑铃卧推10个弯举，15个引体向上，60公斤...周剑刚熟练地完成了一套高难度的健身动作，66岁的他看上去比同龄人更有活力。周剑刚告诉记者，他20多岁时就迷上了健身。“当时，我身边有几个比我大的朋友在苏州很有名。看到他们练得很好，我跟着他们在苏州工人文化宫的一家健身房锻炼。上世纪70年代，周剑刚还参加了苏州文化宫的健美比赛。

1999年，周建刚从苏州玻璃纤维厂下岗后，刚听说街上要开社区健身房。据其他人介绍，周建刚在街道和社区的帮助下承包了健身房的管理。“当初街上急着办健身房，当时没钱买健身器材。街上只提供了一些设备，我又买了一些设备，就凑在一起开了这个健身房。“周健刚有丰富的健身经验，对器材了如指掌。他在工厂焊接架子，做了卧推架、蹲架等健身器材。周剑刚非常重视安全问题，每天都会检查这些设备，觉得哪里有问题马上修理。周剑刚于2003年加入苏州市健美协会。谈话中，他向记者展示了自己的手机屏保——2004年拍摄的一张健身照，照片中强壮的肌肉几乎和现在一样。

80%的顾客都是年轻人，健身房已经成为社交场所

周建刚告诉记者，每天大约有40或50人来健身房。健身房的顾客各个年龄段都有。其中，80%的顾客是25岁到35岁左右的年轻人。大多数年轻人都是由朋友介绍的。最大的成员是82岁，最年轻的是16岁或17岁的中学生。”中学生正处于身体发育阶段，健身可以帮助他们更好地成长和发展。“客户主要是朋友介绍的，也有一部分是社区居民和路过的人，”周建刚说。”

苏州品茶工作室

“老与小”是健身房的特点之一。如果年轻人在锻炼时不理解，年长有经验的健身教练或爱好者会主动教他们，我们一起锻炼，快乐和谐。65岁的老会员陈培康是热心的健身爱好者之一。他以前开过健身房，亏本关店后在老周的健身房锻炼了20多年。一来二去，大家都成了朋友，锻炼完了，周剑刚会和朋友们在健身房门口的方桌旁喝茶聊天。“其实这里不仅仅是一个健身房，更是一个社交场所。"周剑刚说。苏州品茶海选。

“商业区的健身房卖的太多了，这里可以纯粹‘滚铁’。刚锻炼完的唐先生今年30多岁，每周锻炼五次，每次大约一个小时。他两年前刚来的时候体重是140斤。现在他不仅肌肉发达，体重也增加到了170斤。唐先生对记者说：“我住在苏州高新区。过来需要半个小时。我通过朋友介绍了解到这个地方。只要健身房不关门，我一定是老周的忠实粉丝。”苏州新茶600左右。

姚先生住在附近，从事建筑业。姚先生对记者说：“我认为这里的健身氛围更好，有更多的健身专家。如果你不明白，你可以问周教练，让他指导。在这里健身三年多后，我结交了一群热爱健身的好朋友。”苏州喝茶联系方式。

在健身房锻炼的人往往比谁练习得更好，其中一名成员的最佳成绩是苏州60公斤健美冠军。”事实上，健身房里的许多人都想参加比赛，但他们可能无法满足要求。我经常告诉他们要练习，并鼓励他们参加更多的比赛。”周建刚说。

年卡价格只有400元，唯一的私人教育费用很低全国喝茶联系方式。

记者了解到，这家健身房有月卡、半年卡和年卡。1999年刚开业的时候，年卡的价格是300元，现在年卡的价格是400元，平均每天只需要1元以上。二十多年过去了，为什么年卡这么便宜，只涨了100元？周建刚对记者说：“普通人在哪里锻炼都很便宜。如果价格很高，他们就会去，所以价格不能很高，我不指望赚钱，除了水、电、租金和其他费用，一点盈余就足够了。”成都茶友资源共享。

在健身房的巅峰时期，有近700名会员。“刚开的时候，苏州的健身房很少，所以来的人很多。这两年外面的健身房多了，人也分流了。现在会员人数在100人左右。”其他一些社区健身房已经关闭，但老周一直坚持。“我真的很喜欢，所以我可以留下来。”周剑刚说。

周建刚是健身房唯一的私立教育。一节课50元，其他地方一节课250元到350元。“这个小健身房利润不大。考虑到是社区健身房，价格太高不好。赚点钱就好。”

希望更多的人参与健身，让精力更充沛品茶直播是什么软件。

每天下午1点，健身房都会准时开门。晚上10点关门后，周建刚会擦拭并检查每一件设备。在过去的23年里，周建刚一直独自管理健身房。在春节期间，他最多休息三天。“有些人不喜欢在假期休息。他们想每天来锻炼，所以我必须在春节期间开门。”

如今，周剑刚通常每天锻炼一个小时左右。“健身的好处是让你精力更充沛，对做事更有信心。随着时间的推移，它已经成为一种生活习惯。当你的体型和健康状况良好时，你周围的朋友都羡慕你。周剑刚的家人也支持他的健身爱好。“因为我喜欢，他们肯定会支持我。看到我身体这么好，他们不会担心。他们希望更多的人参与健身。“中老年人要想健康，需要多锻炼。为了保证他们的安全，我会检查一下，不会让身体不好的中老年人参加。周建刚建议中老年人锻炼强度要低一点，次数要少一点，时间要短一点。实习生周明演扬子晚报/紫牛新闻记者张毕荣

校对陶善工

本文心得:

(责编：admin)

分享让更多人看到