洗脚过程怎么洗才干净，洗脚过程用什么泡脚最好
洗脚过程怎么洗才干净，洗脚过程用什么泡脚最好
洗脚过程怎么洗才干净，洗脚过程用什么泡脚最好
洗脚这事儿吧，看着简单，但真不是随便冲冲水就完事的。尤其是现在人整天穿鞋闷着，脚底板出汗多，搞不好还容易有味儿。虽然大家天天洗，但洗对了吗？今天咱就掰扯掰扯，到底怎么洗才能算真干净。
一、先说说为啥洗脚不能马虎
脚丫子可是全身出汗大户，尤其是夏天，鞋里那环境跟蒸笼似的。汗闷着排不出去，细菌可就乐开花了——脚臭、脚气不都是这么来的？不过话说回来，光用水冲两下，细菌压根没洗掉，顶多算心理安慰。
（这里插句大实话：很多人连搓脚都懒得搓，冲完直接擦干，这脚能干净才怪...）
二、洗脚过程的关键步骤
1. 水温别整太烫
有人说热水杀菌，好家伙直接拿开水烫猪蹄呢？皮肤都给烫红了。温水最合适，手摸着不烫就行。
2. 泡还是搓？得看情况
脚皮厚的可以多泡会儿，但别超过15分钟。泡软了再搓，老废角质一搓就掉。要是脚趾缝发白还痒，可能暗示有真菌，这时候光泡可不行，得用药皂。
（突然想到个问题：为啥有人泡完脚反而更痒了？这事儿还真没研究透...）
三、泡脚加料是不是智商税？
生姜、艾草、醋...朋友圈传得神乎其神。其实吧，健康人用清水足够了。真要加料，不如倒两勺盐，便宜还能稍微抑菌。但脚上有伤口可千万别瞎泡，盐腌伤口那酸爽...
四、擦干比洗更重要
脚趾缝没擦干？恭喜收获真菌培养皿！建议专门备条小毛巾，缝缝里转着圈擦。要是嫌麻烦，吹风机冷风档也行，就是别对着脚心猛吹，容易干裂。
五、特殊情况怎么洗
孕妇脚肿得像馒头？试试把盆斜着放，让小腿也泡到水。糖尿病人得特别注意水温，最好先用手肘试温——毕竟脚部神经不敏感，烫伤了可能都没感觉。
（突然意识到：都说老人泡脚养生，可血压高的能泡吗？这块知识我缺课了...）
六、那些年踩过的坑
- 撒爽身粉吸汗？粉末遇湿结块更闷脚 用磨脚石猛搓？过度去角质反而招真菌 酒精喷脚杀菌？皮肤刺激到怀疑人生
最后啰嗦一句：洗脚工具得定期换，那块发霉的搓脚石，该扔就扔吧！
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洗脚的正确方法和步骤
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洗脚盆怎么消毒
洗脚后脚趾缝要擦干吗
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